管理人からみなさんへ

20代後半に会社でパワハラにあい鬱病を発病し、1年間治療しました。治療中の1年間はとても辛く、今もなぜもっと早くに会社を辞めなかったのか後悔しています。私のような思いをする人が減るように、鬱病についてご紹介します。また、自分に合った転職が出来る方法もご紹介します。当サイトへのお問い合わせはutsu_no_maeni@yahoo.co.jpまでお願いいたします。

早期対策で未然に防ごう!

早期対策で未然に防ごう!ストレスが溜まり鬱状態が続くと鬱病になってしまいます。鬱病を未然に防ぐ為に、どのような対策をとれば良いでしょう。性格的に生真面目な人は、少し力を抜いて不真面目になってみましょう。また、休日に適度な運動をする事で、気分が上昇し、運動でスマートになる事で自分に自信が出来ます。また、鬱の原因が仕事や職場の環境だとしたら、転職する事を考えましょう。仕事をしながら自分の希望する会社が見つかる転職エージェントを紹介しますので、参考にしてください。

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